Home 
Краса і здоров'я Вся правда про енергетичні напої
Краса і здоров'я Вся правда про енергетичні напої 
Вся правда про енергетичні напої
П'ятниця, 18 вересня 2009, 04:51 | e-mail- Енергетичні напої.
- Зовсім недавно на ринку з'явилися енергетичні напої, які з небаченою швидкістю починають набирати популярність, особливо в середовищі молоді.
- Баночка напою на перших порах знімає як рукою сон, без неї вже не можна уявити підготовку до іспиту або гучну нічну вечірку. А якщо випити відразу кілька баночок, то ефект перевершить всі очікування. Але чи так все добре і безхмарно у вживанні енергетиків? Звідки береться чудодійна енергія? Всю правду про ці напої викладено в цій статті.
- Енергетичний напій: склад
За смаком в баночці знаходитися рідина, що дуже нагадує лимонад. Насправді так воно і є, але в баночці енергетичного напою містяться і речовини, що забезпечують необхідний ефект. - Які це речовини?
У першу чергу, це кофеїн, який підвищує тиск, прискорює роботу внутрішніх органів і вивільняє ресурси. Також там містяться речовини, що забезпечують поліпшення обміну речовин (таурин) та інші кофеїновмісні добавки (гуарана). Крім цього, в енергетичний напій доданий ряд вітамінів (але там далеко не повний список необхідної денної норми, а лише корисні для досягнення поставленої задачі), а також цукор.
Взагалі енергетичні напої можна розділити на два види: вітамінні та кофеїнові. Вітамінні напої містять більше вітамінових добавок, які корисні при великих фізичних навантаженнях (наприклад, спортсмени), а кофеїнові, навпаки, містять більше кофеїну, тому що приймати його краще людям, які стикаються більше з розумовими навантаженнями.
Основа дії і шкода енергетиків.
Вся правда про енергетичні напої. Прийом енергетичного напою дає помітне збадьорення, збільшує швидкість реакції, витривалість, покращує настрій, підвищує працездатність. Причому, на відміну від кави, дія після прийому триває довше, а зручну баночку можна носити з собою практично скрізь.
При прийомі великих доз може дає ефект який можна порівняти з легким наркотичним сп'янінням, за рахунок перевантаження нервової системи.
Але як це все відбуається? - Насправді
енергетичний напій не містить в собі ніякої енергії, достатньо уважно
прочитати етикетку. Досягається результат за рахунок вивільнення
енергії, яку ощадливо приберігав на чорний день ваш організм.
Тому можете бути певні, що заяви виробників про абсолютну користь їхнього продукту, м'яко кажучи, не відповідають дійсності.
Отже, взявши в борг сил у організму, рано чи пізно вам доведеться їх віддавати. Причому віддавати відхідним періодом протягом декількох днів (чим більше ви вжили, тим довше організм змушений буде відновлюватись). Звичайно, якщо ви вживаєте енергетичний напій максимум раз на місяць - то вживання однієї баночки стане для вас приємним підйомом. Але якщо ви п'єте його дуже часто, то ваш організм не зможе відновлюватися. До того ж, вам доведеться споживати все більші й більші дози, щоб витребувати в організму ще трішки зайвих сил - шкода від вживання в таких випадках очевидна.
Речовини, що входять до складу енергетичних напоїв, є збудниками нервової системи і тому відганяють у вас бажання поспати. Але в той же час наші нерви можуть розхитатися до того, що зможе призвести до цілого ряду захворювань.
Енергетичні напої підвищують тиск і рівень цукру в крові. Також вони шкідливі, оскільки сприяють зношенню серцево-судинної системи.
Кофеїн за своєю суттю має певнінаркотичні властивісті. Крім збадьореня, він викликає звикання і залежність. Крім того, в майбутньому, для досягнення потрібного ефекту вам доведеться постійно збільшувати дозу цієї речовини. - Не хочу сказати, що енергетичні напої - це погано і їх краще не вживати. Так, вагітним жінкам, дітям, підліткам, літнім людям, людям, що страждають від гіпертонії, серцево-судинних захворювань, глаукоми, розладів сну, підвищеною збудливістю і чутливістю до кофеїну краще утриматися від вживання цього напою. Іноді бувають такі ситуації, коли потрібні сили, а їх немає. Ось тоді на допомогу приходять такі енергетики.
- Просто потрібно дотримуватись правил вживання.
По-перше, не варто застосовувати енергетичні напої в кількостях більше, ніж 2 баночки на день, а краще за все не більше однієї. Якщо на вас не діє така доза, то в такому випадку варто дати організму відпочити, і дати можливість організму відвикнути від прийому цих препаратів.
Дуже небажано змішувати енергетичний напій з алкоголем, оскільки ці дві речовини дають протилежні ефекти. - Енергетик
- розганяє нервову систему, а алкоголь гальмує. До того ж речовини, що
входять до складу цих напоїв підсилюють отруйну дію алкоголю на
організм.
Краще не вживати енергетичні напої після фізичних навантажень, тому що серце вже працює на підвищеній частоті, а напій змусить його ще далі розігнатися.
Давайте організму можливість відновлення. Після вичерпання внутрішніх запасів вам потрібен час, щоб їх повернути. Добре харчуйтеся в період відновлення. Чим довше ви працювали в «прискореному» темпі, тим більше часу вам може знадобитися на відновлення резервів.
Спати вночі - це нормальне людське поводження, запрограмований природою. Якщо ви вважаєте, що вам вдалося її обдурити баночкою енергетичного напою - то ви помиляєтеся. Тому застосування енергетиків може порушити внутрішній ритм роботи організму, що може призвести в подальшому до серйозних захворювань. - Тут як і всюди варто дотримуватись перевіреного часом правила, все добре лише в міру.
Наступні статті:
Попередні статті:
- Доглядаємо за шиєю і підборіддям.
- Плоский живіт - як прибрати зайве.
- Міфи про звикання до косметичних засобів
- Гарні сідниці своїми руками
- Кисневі протиріччя
Comments:
JComments
ВКонтакте
Facebook
Категорія: