Home 
Краса і здоров'я Ванни для ніг для зняття втоми.
Краса і здоров'я Ванни для ніг для зняття втоми.
Ванни для ніг для зняття втоми.
П'ятниця, 05 березня 2010, 01:25 | e-mail
Ванночки для ніг знімають втому , тонізують, мають загальнозміцнюючий вплив.
Ванни для ніг роблять з гарячої води з додаванням очищуючих або рослинних засобів. Тривалість процедури від 15 до 20 хвилин.
1. Очищуюча.
1-2 ч. л. питної соди розчиняють в 1 л води, додають 1 ст. л. мильної стружки або мильного крему, збивають мильну піну.
Ступні занурюють у таз.
Розпарені ноги очищають круговими рухами за допомогою пемзи від грубої шкіри.
2. Очіщуюче — тонізуюча.
Жменя солі і 1 ст. л. питної соди розчиняють в 3 л теплої води.
3. Тонізуюча.
Розчиняють 2 ст. л. кухонної солі. Після ванни споліскують ноги прохолодною водою, злегка підкисленою
борної кислотою (1 ч. л. на склянку води).
4. Заспокійливо - зміцнююча.
2 ст. л. суміші ромашки, лляного насіння і хвої заливають 1 л окропу.
5. Лікувальна.
1 ст. л. квіток календули заварюють 1 л окропу. Рекомендується приймати при потертості і подряпинах.
6.Тонізуюча.
2 ст. л. суміші трав кропиви і звіробою заливають 1 л окропу.
7. Заспокійлива.
Зняти втому ніг допомагають контрастні ванночки поперемінно гарячою (5 хвилин) і холодною водою (10 секунд).
Корисно додавати в воду настої трав і сіль: для загального поліпшення кровообігу по 2 ст. л. солі і хвої ялини, при запальних процесах - ромашку, хвою сосни, насіння льону і кропиву, при набряках ніг і їх втоми - 50 г липового цвіту і 1 ст. л. солі.
8. Зігрівально - розсмоктуюча.
1 ст. л. порошку гірчиці розводять у 1 / 2 теплої води і заливають 1 л окропу.
Загальна тривалість ванни 30 хвилин.
Після цього бажано одягти вовняні шкарпетки.
Зробивши ванну, ноги витирають і наносять на шкіру жирний крем масажними рухами, починаючи з пальців і просуваючись вище.
Бажано потім зробити масаж (при розширенні вен і тромбозах він протипоказаний).
Наступні статті:
- Як зменшити подразнення після гоління ніг.
- Очищення шкіри обличчя в домашніх умовах.
- Фарбування волосся, правила та поради як фарбувати волосся.
- Що робити, якщо волосся січеться?
- Чому нігті жахливо виглядають?
Попередні статті:
- Як позбутися від набряків і зайвої рідини в організмі? Водогонна дієта
- Лекція доктора Уоллока "Померли доктора не брешуть"
- Як вибрати колір волосся
- Як робити депіляцію
- Кава та целюліт - друзі чи вороги?
Comments:
JComments
ВКонтакте
Facebook
Категорія: