Фізіологі сказали б, що від властивостей нервової системи людини.І.П. Павлов розрізняв 4 типи нервової системи, три сильних (сангвінічний, флегматичний і холеричний) і один слабкий - меланхолійний. В'ялий темперамент часто приймається навколишніми за лінь. Але у кожної людини свій темп і ритм роботи. І тут батькам, педагогам, та й усім нам важливо розуміти, що темперамент визначається вродженими особливостями. Займатися перевихованням в даному випадку - марна справа. Але можна помітити, що будь-яка людина, незалежно від індивідуальних властивостей його темпераменту, за наявності інтересу працює енергійніше і швидше, ніж при його відсутності. Радісна подія викликає підйом душевних і фізичних сил, а нещастя - падіння їх.

І тим не менше більша частина проявів лінощів носить суто психологічний характер. Ними ми зараз і займемося. Спробуємо розібратися - що ж для нас робить лінь.

Лінь як захист.

В переважній більшості випадків діяти заважає небажання діяти ... конкретним чином. Або, як кажуть психологи, брак мотивації. Грошей хочеться, а працювати ні. Спосіб заробляння цих самих грошей абсолютно непривабливий. І от, самі того не помічаючи, ви працюєте підкоряючись тільки почуттю обов’язку. Але почуття обов’язку — ненадійний двигун. Куди надійніше задоволення, а через брак нього — справжні почуття. Злість, до речі, додає енергії.

Що робити?
Запитайте себе — що ви відчуваєте, коли на вас накотився напад ліні? І прийміть рішення робити чи не робити, спираючись на свої справжні почуття. Тоді ліні не доведеться захищати вас від небажаної діяльності. Захищати себе ви почнете самі — свідомо і навіть творчо. Наприклад, придумаєте, як робити те ж саме з великим інтересом для себе або чим себе розважити, якщо це неможливо. Або просто-напросто зробите те що неподобається швидше, щоб швидше позбутися від важкого обов’язку.

Лінь як результат заниженої самооцінки.

В цьому випадку людина не впевнена в собі, сумнівається, що впорається, не ризикує брати на себе відповідальність. Вона заздалегідь повідомляє собі «я не в формі» і взагалі-то хотіла би «вмити руки», але змушена брати себе в ці самі руки і незважаючи на апатію тягти себе діяти. І навіть часто лає себе саме за лінь.

Що робити?
Не падати раніше пострілу. Дати собі право на помилку. Адже не помиляється лише той, хто нічого не робить. Але і заздалегідь привласнювати собі всі гріхи цього світу не варто. Не поспішайте з оцінкою себе. Спробуйте. Для швидкої перевірки себе. І швидше за все, ви переконаєтеся, що були до себе несправедливі.

Лінь як результат завищених вимог.

Дуже складно щось робити, якщо вимагаєш від себе щоденного подвигу. Якщо вже грати в шахи, то як Каспаров. Якщо співати, то як Шаляпін. Якщо грати, то краще Ріхтера. А інакше й починати не варто. Та й ліньки якось вже починати ...

Що робити?
Конкуренція і порівняння - ось ваші головні вороги. А дружня вам сила-задоволення від процесу дії. Повірте, дорога до результату може бути навіть приємніше, ніж досягнуте. Вчіться занурюватися у свої відчуття в процесі будь-якої роботи. Ви дуже багато пропускали в гонитві за результатом. А змагатися можна і з колегами по роботі.

Лень як нестача захопленості та уважності.

Ось начебто ви щось робите, але так ніби ви не тут і не зараз. Рухи рук самі сповільнюються, думки розсіюються, вам явно не вистачає зосередженості. Так проявляє себе наявність якоїсь незакінченої ситуації у вашому житті.

Що робити?
Зупинитися і запитати себе - де ви? Що вас хвилює насправді? І чи можете ви прямо зараз якось вплинути на цю ситуацію? Не забувайте, що ви не автомат. І не всі у вашому житті найбільш хвилюючим чином пов'язано саме з роботою.

Лінь як протест.

В кожному з нас живе внутрішній саботажник. І поки розум розуміє, що працювати слід і потрібно, саботажник знаходиться на зв'язку з почуттями. Якщо самі ви не наважуєтесь або не маєте можливості протестувати, лінь робить це за вас.

Можливо, у вашому житті були авторитарні постаті, що змушували вас діяти. І ви досі воюєте з ними в особі своїх колег, начальників і навіть клієнтів?

Що робити?
Кому адресовані ваші почуття? Вам важливо визначити адресата і висловити почуття, якими б вони не були. Якщо адресатами є батьки, це допоможе вам подорослішати. І усвідомити, що тепер ви працюєте на себе і для себе.

Лінь як хронічна втома.

А ви вмієте відпочивати? Що за дивне запитання! Здається, вже відпочивати точно вміють все. На жаль, це не зовсім так, якщо вважати, що відпочинок це або повне розслаблення, або переключення на іншу діяльність. А як часто ми в думках і емоційно приносимо роботу додому і навіть беремо її з собою у відпустку. Від такого вічного перенапруження досить ефективно і рятує лінь. А саме фізіологічний механізм «охоронного гальмування», при спрацьовуванні якого падають продуктивність і якість роботи.

Що робити?
Помітити - як часто ви думаєте про роботу на відпочинку. Про що ви тривожитесь?
Пробуй жити тут і зараз. Визнати свою потребу у відпочинку законною. Ваші сили не безмежні. Вчіться піклуватися про себе. «І нехай весь світ зачекає».

Отже, напевно вам вже зрозуміло, що лінь не завжди є тим, за що ми її сприймаємо.
Лінь корисна нам, оскільки робить за нас те, що ми відмовляємося зробити свідомо. І боротися з лінню як правило безглуздо. Лінь можна і потрібно використовувати. Не дарма ж говорять, що лінь - двигун прогресу.

Twitter

Нравится

SocButtons v1.4

Comments:

Download SocComments